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手術後早いうちから体を動かすように言われるのはなぜ？

2026年9月12日

手術後すぐに「動きましょう」と言われると、傷が開きそうで不安になるかもしれません。手術後早い段階から体を動かすのは急かすためではなく、寝たままでいることで起こりやすい問題を減らし、回復を助けるためです。

「動く」といっても、いきなり長時間運動するわけではありません。上半身を起こす、ベッドの端に座る、立ってみるなど、手術後の状態に合わせて少しずつ進めます。初めて起き上がるときは、スタッフに声をかけて一緒に始めましょう。

なぜ手術後は早めに動くの？

長く寝たままでいると、血の流れや呼吸、筋力などに影響が出ます。早めに少しずつ動くことが勧められる主な理由は、次のとおりです。

足に血のかたまりができるのを減らす：寝ていると足の血の流れがゆっくりになり、かたまり（血栓）ができやすくなります。足を動かしたり、状態に応じて立ったり歩いたりすることは、血栓予防の一助になります
肺の調子を保つ：座る・歩くと深く息がしやすくなり、たまった痰を出しやすくなるため、肺の問題を防ぐ助けになります。
筋力の低下を抑える：じっとしていると筋肉が弱くなり、日常に戻るのが大変になります。早めに体を動かすと回復がスムーズになることがあります。
おなかの手術の場合：座ったり短く歩いたりすることで、腸の動きが戻りやすくなり、飲み物や食事を受け入れやすくなる場合があります。

動き始める時期や、どの程度動いて良いかは、手術の内容やその日の体調によって変わります。初めて起き上がる・立つ・歩くときは、スタッフに確認し、必要な介助を受けながら進めます。

点滴やドレーン、尿の管がついていても、スタッフが管の状態を確認したうえで動ける場合があります。自分で管を動かしたり外したりせず、歩くときの注意点を聞いておきましょう。その後、一人で動いてよい範囲についても、スタッフの指示に従ってください。。

痛みやふらつきを我慢する必要はありません。伝え方が具体的だと、対応が決めやすくなります。以下は伝え方と、現場ですぐに頼める対応の例です。

伝え方の例：「傷が痛くて起き上がれません」「立つとめまいがします」のように、いつ・どんな症状が出るかを伝えます。胸の痛みや息苦しさが出た場合は動くのをやめ、すぐにスタッフへ知らせてください。
頼める対応の例：痛み止めの追加、いったん横になって休む、看護師の付き添いを続ける、他の姿勢を試すなど。
痛み止めについて：薬で痛みを和らげられることが多く、痛みが軽くなると体を動かしやすくなります。薬の種類やタイミングは医師の指示に沿って調整されますので、『薬で調整できますか？』と聞いてみてください。