がん治療が始まると、「仕事は休んだ方がいい？」「旅行はしばらく無理？」「運動しても大丈夫？」と、今まで普通にしていたことまで気になることがあります。 でも、治療中だからといって、生活のすべてが一律に禁止になるわけではありません。例えば、抗がん剤治療中でも、普通に仕事へ行ける日もあれば、体調を優先したい日もあります。...
掃除機をかけて、洗濯物を干して、買い物へ行って、料理をする。気づけばけっこう動いているし、掃除が終わったころには少し汗をかいていることもあります。 「今日はこんなに家事をしたんだから、運動したことにならないの？」と思うことがありますが、実際のところどうなのでしょうか。...