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掃除機をかけて、洗濯物を干して、買い物へ行って、料理をする。気づけばけっこう動いているし、掃除が終わったころには少し汗をかいていることもあります。 「今日はこんなに家事をしたんだから、運動したことにならないの？」と思うことがありますが、実際のところどうなのでしょうか。...