がんの治療中や治療後、再発への不安が頭から離れなくなることがあります。検査が近づくと眠れなくなったり、体のちょっとした変化が気になって何度も調べたり。そんな不安に対して、認知行動療法（CBT）という心理療法が役立つことが、複数の研究で報告されています。...
がんと告げられたとき、頭が真っ白になった人もいれば、意外なほど冷静に医師の説明を聞いていた人もいるかもしれません。帰宅してから急に不安が押し寄せたり、何から手をつければいいのかわからなくなったりすることもあります。 がんと診断されたからといって、その日のうちに治療や今後の生活について、すべてを決める必要はありません。...